Pourquoi le yoga ?
Respirer. Se relier. Se recentrer.
Prendre soin de soi, des autres et du vivant commence par le souffle.
Le mot Yoga vient du sanskrit “yuj”, qui signifie union : celle du corps, du souffle et de l’esprit, mais aussi celle du soi individuel avec quelque chose de plus vaste et vivant.
À travers le souffle et la présence, le yoga invite à apaiser le mental, retrouver la clarté et sentir la vie circuler librement.
Mon approche
Un yoga complet, accessible et vivant.
J’enseigne un yoga qui relie le corps, le souffle et la conscience.
J’enseigne un yoga accessible, à la fois didactique et intuitif, où le corps devient un espace d’exploration et de connaissance de soi.
Chaque séance alterne mouvement, respiration et intériorité, pour cultiver la présence, la détente et la conscience.
Mon parcours
Une formation en Inde, nourrie par des années de pratique à Londres.
Avant d’enseigner, j’ai longuement pratiqué le yoga à Londres, en explorant différents styles. J’y ai suivi de nombreux cours, notamment des séances de Mysore inspirées de l’Ashtanga, qui m’ont transmis la rigueur, la régularité et la conscience du souffle dans le mouvement.
Je me suis ensuite formé au Mathatitu Yoga Ashram, dans le Kerala en Inde, lors d’une immersion pour faire le Yoga Teacher Training de 200h. J’y ai étudié le Hatha, l’Ashtanga, le Vinyasa, le pranayama, la méditation et les bases de l’ayurveda.
Ce parcours, entre Londres et l’Inde, m’a donné une compréhension vivante et équilibrée du yoga : une pratique à la fois ancrée, ouverte et adaptable, où chacun avance selon son rythme et son souffle.
Ce que je propose
Des séances sur mesure, selon vos besoins.
Je propose un yoga évolutif, qui s’adapte à la personne, au niveau et à l’énergie moment.
Cours individuels ou en petit groupe — en intérieur, en nature ou à domicile
Ateliers ponctuels autour du mouvement, du souffle et de la conscience
Retraites, entreprises ou associations — pour favoriser la cohésion, le calme et la régénération
Contact
Envie d’échanger ou d’organiser une séance ?
Chaque rencontre commence par un échange simple, pour sentir ce qui est juste.
Pourquoi le dodo ?
Le yoga réveille ce qui s’est endormi : l’attention, la respiration, la conscience.
Le dodo, être disparu, devient un symbole doux de ce qui a besoin de renaître — en nous, dans le monde, dans notre lien au vivant.
À travers le souffle, nous redonnons vie à ce qui s’est endormi.
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